YIN & YANG Flow – ab Februar 2018

February 20, 2018

19:15 - 20:30

The Yoga Gallery, Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg

17

Bei diesen Yoga-Einheiten im Februar & März erwartet dich ein harmonischer Mix aus dynamischen YANG-Yogaflows & ruhevollen YIN-Asanas!

Wir üben kreative & dynamische Yogaflows, die uns gleichzeitig fordern, erden und zentrieren. Jede Einheit endet mit ruhevollen Yin-Haltungen, die Körper & Geist zur Ruhe bringen. Auf diese Weise bringen wir Yin & Yang in Balance und die Lebensenergie (Qi) kommt in den Fluss.

Bei dieser organischen, intuitiven Yogapraxis integrieren wir das Wissen der 5-Elemente- & Meridianlehre. Dabei geht es weniger um die akribische Umsetzung von Regeln und Ausrichtungsprinzipien, als um das Erforschen der eigenen Grenzen und Bedürfnisse.

5 Termine im Februar & März 2018

  • 20. und 27. Februar 2018
  • 6., 13. und 20. März 2018

WO: The Yoga Gallery (Studio Ariadna Castorena), Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg

WANN: Dienstag, 19.15 – 20.30 Uhr

KOSTEN: 17 Euro pro Einheit (75 min)

ANMELDUNG:  jeanette@yogaretreats.at / auch Drop-in ohne Anmeldung möglich

 

Beschreibung Yin & Yang Yoga:

Jede Stunde ist die harmonische Verbindung aus einer dynamischen und aktiven Yang-Praxis sowie einer regenerierenden und meditativen Yin-Praxis. Während sich Yang-betontes Yoga eher an Dynamik und Kraft ausrichtet, werden bei den länger gehaltenen Yin-Haltungen (meist im Sitzen oder Liegen) die faszialen Strukturen und Meridiane angesprochen. Unterstützt von bewusster Wahrnehmung und Atmung revitalisiert die Yin-Praxis ein erschöpftes Qi (Lebensenergie). Der Körper wird flexibel und geschmeidig, Spannungen werden aufgelöst und der Geist kommt nach und nach zur Ruhe.

YIN-Yogakurs ab Februar 2018

read next

Join event