KURS: 3 x YIN & YANG Yoga im Herbst 2018

YIN YANG Yogakurs – 3 Termine

Bei diesen 3 Kursterminen erwartet dich wieder eine harmonischer Mix aus einem dynamischen YANG-Flow und ruhevollen YIN-Asanas. Zusammen mit bewusster Atmung und Achtsamkeitsübungen bringen wir Yin & Yang auf sanfte Weise in Balance und die Lebensenergie (Qi) in den Fluss. 

 

Themen & Termine

Freitag, 21. September 2018 – BEI SICH ANKOMMEN & ERDUNG FINDEN
>> erdende YIN-YANG Praxis mit Fokus auf Beine, Becken & Hüfte

Dienstag, 30. Oktober 2018 – KRAFT AUS DER MITTE SCHÖPFEN
>> zentrierende YIN-YANG Praxis mit Fokus auf Körpermitte & Wirbelsäule

Freitag, 23. November 2018 – ÜBER SICH HINAUSWACHSEN
>> herzöffnende YIN-YANG Praxis mit Fokus auf Herz, Schultern & Arme

 

  • WANN: 18.30 – 20.00 Uhr
  • WO: Das Yogahaus, Zillnerstraße 10, 5020 Salzburg

 

Was bewirkt YIN-Yoga?

Bei den passiveren und länger gehaltenen Yin-Asanas werden die tieferen Körperschichten, Faszien und Meridiane angesprochen. Unterstützt von bewusster Wahrnehmung und Atmung revitalisiert die Yin-Praxis ein erschöpftes Qi (Lebensenergie). Der Körper wird flexibel und geschmeidig, Spannungen & Blockaden auf körperlicher und mentaler Ebenen werden nach und nach aufgelöst. YIN-Yoga ist kein Ersatz für eine YANG-betonte Praxis, sondern eine ideale Ergänzung! 

Was erwartet dich?

Freu’ dich auf eine regenerierende und ausgewogene Praxis aus kraftvolleren YANG-Elementen & ruhevollen YIN-Asanas. In jeder Yoga-Einheit erwarten dich dynamische Sequenzen, die in Verbindung mit YIN-betonten Haltungen nach und nach zu mehr Ruhe und Harmonie führen.

Bei dieser Praxis erfährst du beides: Kraft und Dynamik, Achtsamkeit und Stille.

Erlebe das Gefühl eines erfrischten Körpers und eines klaren Geistes! ;) 

 

  • Preis für alle Termine: 18 x 3 = 54 Euro
  • Preis einzeln: 20 Euro           
  • Anmeldung: Mail: yogamitjeanette@yogaretreats.at – Tel.: 0676 / 4656065

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