KURS: 3 x Yin & Yang Yoga im Juni 2018

YIN–Yogakurs – 3 Termine

Bei diesen 3 Kursterminen erwartet dich eine regenerierende und harmonische Praxis aus ruhevollen YIN-Asanas, die wir mit ausgleichenden YANG-Elementen auflockern. Zusammen mit bewusster Atmung und Achtsamkeitsübungen bringen wir Yin & Yang auf sanfte Weise in Balance. 

 

Freitag, 8. Juni 2018 – BEI SICH ANKOMMEN & ERDUNG FINDEN
>> eine YIN-betonte Praxis mit Fokus auf Beine, Becken & Hüfte

Freitag, 15. Juni 2018 – KRAFT AUS DER MITTE SCHÖPFEN
>> eine YIN-betonte Praxis mit Fokus auf die Körpermitte / “Hara”

Freitag, 22. Juni 2018 – ÜBER SICH HINAUSWACHSEN
>> eine YIN-betonte Praxis mit Fokus auf Herz, Schultern & Arme

 

  • WANN: freitags, 18.30 – 20.00 Uhr
  • WO: Das Yogahaus, Zillnerstraße 10, 5020 Salzburg

 

Was bewirkt YIN-Yoga?

Bei den passiveren und länger gehaltenen Yin-Asanas werden die tieferen Körperschichten, Faszien und Meridiane angesprochen. Unterstützt von bewusster Wahrnehmung und Atmung revitalisiert die Yin-Praxis ein erschöpftes Qi (Lebensenergie). Der Körper wird flexibel und geschmeidig, Spannungen & Blockaden auf körperlicher und mentaler Ebenen werden nach und nach aufgelöst.

Was erwartet dich bei diesem YIN-betonten Yogakurs?

Freu’ dich auf eine regenerierende und harmonische Praxis aus ruhevollen YIN-Asanas, die wir mit ausgleichenden YANG-Elementen auflockern. Dadurch erlebst du in jeder Yoga-Einheit einerseits wertvolle Stille, die Körper & Geist zur Ruhe kommen lässt, und andererseits auch sanfte, dynamische Sequenzen, die deine Lebensenergie (Qi) in den Fluss bringen.

 

  • Preis für alle Termine: 18 x 3 = 54 Euro
  • Preis einzeln: 20 Euro           
  • Anmeldung: Mail: yogamitjeanette@yogaretreats.at – Tel.: 0676 / 4656065

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