PURE YIN – 5. April 2021

Online-Yoga – LIVE via ZOOM

Eine Reise durch die 5 Elemente, aus der du ohne Anstrengung und Mühe frische Energie schöpfen kannst. Wir widmen uns den Frühlingsqualitäten Wachstum, Klärung, Freude & Leichtigkeit.

Mit dieser durch und durch ruhigen Praxis bringen wir Außenwelt (Yang) & Innenwelt (Yin) in Einklang. In der vertrauten Umgebung nutzen wir Körper & Atmung, um in die Tiefe zu gehen. Mit passiv gehaltenen Yin-Asanas sprechen wir die Meridiane an und erhalten Zugang zu unseren Emotionen. In der chinesischen Philosophie sind alle Emotionen (Angst, Wut, Freude, Sorge, Traurigkeit) gleichberechtigt. Durch die bewusste Wahrnehmung können wir Blockaden lösen & die Lebensenergie (Qi) kann fließen

Diese Yin-Yoga Praxis ist den Frühlingsqualitäten, wie Klärung, Leichtigkeit, Freude, Wachstum gewidmet. Ausgehend vom Element Holz erforschen wir die wertvollen Verbindungen zu den anderen Elementen. Altes darf gehen, damit neue Ideen, Visionen & Lebenskonzepte etabliert werden können. Freu dich auf ein rundum erfrischtes Gefühl, ohne dich körperlich auspowern zu müssen!

Was ist Yin Yoga?

YIN-Yoga ist ein harmonisierender Ausgleich zu allen dynamisch-kraftvollen Yogastilen. Mit einer regenerierenden YIN-Praxis lassen wir Hektik, Stress & Schnelligkeit hinter uns. Wir erleben Ruhe, Erdung und Entspannung – also jene Qualitäten, die im Alltag meist zu kurz kommen.

Wir tauchen dabei in das jahrtausendealte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Yin & Yang-Philosophie. Mit verschiedenen YIN-Yogaübungen erforschen und erfahren wir das ganzheitliche Zusammenspiel rund um Elemente, Organe, Meridiane & Emotionen. 

Die YIN-Asanas werden vorwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Durch das Verweilen in passiven Dehnungen über mehrere Minuten werden Blockaden und Hindernisse auf körperlicher und mentaler Ebene aufgespürt und der Blick bewusst auf unser Inneres gelenkt. Ein erschöpftes Qi wird revitalisiert, der Körper wird geschmeidig und der Geist kommt nach und nach zur Ruhe. 

PURE YIN

Ostermontag, 5. April 2021

ONLINE VIA ZOOM

19.00 – 20.15 Uhr

Preis: 14 Euro

(kostenlos für Mitglieder von The Yoga Hideaway)

MEIN TIPP FÜR DICH:

Mit dem Gutscheincode TRIBEHIDEAWAY2021 erhälst du 5 Euro Rabatt auf den ersten Abo-Monat im The Yoga Hideaway (18 statt 23 Euro! Jederzeit kündbar!) – Genieße einen ganzen Monat lang Yoga- und Gedankenreisen mit einer Prise Fernweh (Yogavideos, Audios, Online-Retreats, Guidebooks, Playlists, Talks & Meditationen…) & dazu eine Zoom-Yogasession kostenlos dazu!

Teilnahme via ZOOM:

Die Stunde findet über das Programm “Zoom” statt, das du mit deinem Computer/Laptop kostenlos downloaden kannst. Sende mir eine E-Mail, wenn du bei dieser Stunde dabei sein möchtest, damit ich dir vorab den Zugangslink mit allen Informationen zukommen lassen kann.

Nach deiner Anmeldung per E-Mail bist du zur Onlinestunde angemeldet. Du erhälst ca. 48 Stunden vorher eine E-Mail mit allen Informationen & dem Zoom-Link. Nach der Stunde erhälst du einen Link zur Aufzeichnung der Stunde. Die Bezahlung erfolgt mit PayPal oder Banküberweisung.

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