PURE YIN – 15. Nov 2020

Online-Yoga – LIVE via ZOOM

Eine Reise ins Innere, aus der du ohne Anstrengung und Mühe neue Energie schöpfen kannst & die dir hilft, in deiner Mitte verankert zu bleiben.

Diese ruhige Praxis bringt gerade in herausfordernden Zeiten Außenwelt (Yang) & Innenwelt (Yin) in Einklang. In der vertrauten Umgebung nutzen wir Körper & Atmung, um in die Tiefe zu gehen. Mit passiv gehaltenen Yin-Asanas sprechen wir die Meridiane an und erhalten Zugang zu unseren Emotionen. In der chinesischen Philosophie sind alle Emotionen (Angst, Wut, Freude, Sorge, Traurigkeit) gleichberechtigt. Durch die bewusste Wahrnehmung können wir Blockaden lösen & die Lebensenergie (Qi) kann fließen

Was ist Yin Yoga?

YIN-Yoga ist ein harmonisierender Ausgleich zu allen dynamisch-kraftvollen Yogastilen. Mit einer regenerierenden YIN-Praxis lassen wir Hektik, Stress & Schnelligkeit hinter uns. Wir erleben Ruhe, Erdung und Entspannung – also jene Qualitäten, die im Alltag meist zu kurz kommen.

Wir tauchen dabei in das jahrtausendealte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Yin & Yang-Philosophie. Mit verschiedenen YIN-Yogaübungen erforschen und erfahren wir das ganzheitliche Zusammenspiel rund um Elemente, Organe, Meridiane & Emotionen. 

Die YIN-Asanas werden vorwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Durch das Verweilen in passiven Dehnungen über mehrere Minuten werden Blockaden und Hindernisse auf körperlicher und mentaler Ebene aufgespürt und der Blick bewusst auf unser Inneres gelenkt. Ein erschöpftes Qi wird revitalisiert, der Körper wird geschmeidig und der Geist kommt nach und nach zur Ruhe. 

PURE YIN

Sonntag, 15. November 2020

ONLINE VIA ZOOM

18.30 – 20.00 Uhr

Preis: 14 Euro

Anmeldung per E-Mail

Teilnahme via ZOOM:

Die Stunde findet über das Programm “Zoom” statt, das du mit deinem Computer/Laptop kostenlos downloaden kannst. Sende mir eine E-Mail, wenn du bei dieser Stunde dabei sein möchtest, damit ich dir vorab den Zugangslink mit allen Informationen zukommen lassen kann.

Die Bezahlung erfolgt mit PayPal oder Banküberweisung.

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