YOGARETREAT ALGARVE: Das war Yoga mit Freunden 2018!

Zum 5. Mal ging es für unser Yogaretreat YOGA MIT FREUNDEN wieder an die Algarve!

Eine Woche voller lieb gewonnener Rituale an unserem Lieblingsplatz an der Sonne: Schweigend die Morgenstimmung genießen, morgens und abends Yoga im Garten-Shala praktizieren, auf der Sonnenterrasse den ausgedehnten Brunch genießen, nachmittags ans Meer fahren oder am Pool relaxen und später bei einem gemeinsames Dinner unter dem Mondschein den Tag bei guten Gesprächen beenden.

Kulinarisch wurden wir morgens von Sónia (orinamfoods.com) mit einem energiereichen Brunch umsorgt. Abends kreierte Inês (authenticalgarve.com), die schon zum dritten Mal bei YOGA MIT FREUNDEN dabei war, köstliche Dinners für uns. Gesunde, schmackhafte und von der Region inspirierte Dips, Suppen, Gemüsegerichte und Desserts fanden so täglich auf unseren Tisch. Begleitet wurden wir dieses Mal auch von der lieben Kathie (kathiescloud.com), die unsere Woche mit ihrer Kamera dokumentiert und uns vor Ort ihr helfendes Händchen geliehen hat.

Unser Yogaprogramm mit Ausflügen in die Chakren, Meridiane und Welt der Faszien führte durch die Themen Erdung, Balance, Zentrieriung, Intuition, Lebensfreude und Verbundenheit. Antje untermalte ihre Yin-Einheiten dieses Mal mit ihrer mitgebrachten HAPI – ein Genuss für alle Sinne!

Mehr und mehr ist es für Antje und mich auch ein wichtiges Anliegen geworden, Aspekte abseits der üblichen Asana-Praxis in unserer Yogawoche zu integrieren. Meditationen und Atemübungen gehörten ebenso dazu, wie besondere Goodies für unsere Yogafreunde, die gleich vor Ort zum Einsatz kamen – Duftöle, kleine Büchlein für Notizen und Faszienbälle.

Auch unsere Abendsession am Strand ist seit dem letzten Jahr zum unverzichtbaren Ereignis geworden! Nach dem Bauen unseres Beach-Mandalas, einer Meer-Meditation und Yin-Yoga führt uns der Weg traditionellerweise in die Strandbar, um danach in ausgelassener Stimmung und beim malerischen Sonnenuntergang den Heimweg anzutreten! ;)

Für den letzten Abend haben wir uns dieses Mal eine besondere Überraschung ausgedacht: Zur White Yoga Party gab es den farblich passenden Dresscode und goldene Tatoos zum Aufkleben. Nach einer beschwingten Yogasession ließen wir in gemeinsamer Runde die Woche Revue passieren. Anschließend verteilten wir Karten, die ringsum weitergegeben wurden, um für jeden einen zur Person passenden Gedanken aufzuschreiben – so hielt jeder am Ende eine Karte mit lieben Worten für sich als Andenken in seinen Händen. Danach wurde zu ausgewählten Tracks laut und wild getanzt. dass man es über das ganze Anwesen hinweg hören könnte.

Übrigens: Wer es dieses Jahr nicht dabei sein konnte, hat im nächsten Jahr wieder Gelegenheit! YOGA MIT FREUNDEN 2019 findet wieder am selben Ort zur selben Zeit statt! Also die 1. Oktoberwoche schon mal im Kalender markieren! Wir freuen uns jetzt schon!

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